■ 認知行動療法を身につける ｸﾞﾙｰﾌﾟとｾﾙﾌﾍﾙﾌﾟのためのCBTﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾌﾞｯｸ (Challenge the CBT)(単行本･ﾑｯｸ)
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伊藤絵美/監修 石垣琢麿/監修 大島郁葉/著 安元万佑子/著
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2011/08
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■ 内容：
認知行動療法は、手軽にﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ思考を育んで短期間に「うつ」や「不安」を治す画期的なﾂｰﾙなのか?一般に流布する認知行動療法への誤解を払拭し、本書は、正しい自己理解に裏打ちされたｽﾄﾚｽﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄゆえに再発予防に効果的であると同時に、時間をかけて入念に取り組むｾﾙﾌﾍﾙﾌﾟの顔をもつという、認知行動療法の真実を提案する。自動思考とﾓﾆﾀﾘﾝｸﾞ、外在化とﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ、ｾﾙﾌｱｾｽﾒﾝﾄとｽﾄﾚｽﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ。これらｷｰﾀｰﾑを正しく=楽しく=徹底的に理解+実践しながら、段階的に「認知再構成法」「問題解決法」に取り組むことで完成する、世界でたったひとつ、あなただけのｵｰﾀﾞｰﾒｲﾄﾞ型CBT。
ﾍﾟｰｼﾞ数:204
商品番号:NEOBK-1005233
ISBN:9784772412056
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