“座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣 (青春新書PLAY BOOKS P-1112) / 池谷敏郎/著 NEOWING

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■ “座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣 (青春新書PLAY BOOKS P-1112)
■ 池谷敏郎/著

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2018/04
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■ 内容：今日から、“座ってる時間”が“10歳若くなる時間”に変わります!良くないのは「座ってること」ではなく、「座ったまま動かないこと」です。上半身を動かすだけでも、血行障害を改善できます。胸を張るだけでも、血流は勝手に良くなります。―「ｲｽの上にいる時間」を味方につけるｺﾂ。

商品番号:NEOBK-2224773
ISBN:9784413211123
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