■ ﾀｰｻﾞﾝ 2023年8月10日号 【表紙】 GENERATIONS 白濱亜嵐、小森隼、佐野玲於、関口ﾒﾝﾃﾞｨｰ、中務裕太(雑誌)
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2023/07
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■ 内容：
ﾃﾞﾆﾑ、短ﾊﾟﾝ、水着が似合う、 ｶｯｺいいｶﾗﾀﾞを作る下半身ﾄﾚ。 表紙は、GENERATIONSの5人。 いますぐに、ひとりで、道具を使わずに、確実に筋力ｱｯﾌﾟ......、 自分の体重を負荷に実践できる、自宅での筋ﾄﾚが、今回の特集ﾃｰﾏ。 ただ、多くの人は、腕立てやﾌｯｷﾝなど上半身を中心に鍛えがち。 でも、いくら上半身の筋肉を盛っても、下半身が貧弱で、姿勢が悪ければ台無し、 全身のﾊﾞﾗﾝｽを整えるためには、脚と尻のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが不可欠、そんな提案です。 圧倒的な筋肉量を抱える下半身にｱﾌﾟﾛｰﾁすることは、 見た目だけでなく、全身の健康効果も見込めて、脳の活性化、 さらには老化にﾌﾞﾚｰｷがかかるｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞな恩恵もあるのです。 と、今回はとにかく脚と尻にﾌｫｰｶｽしてみました。 あなたの脚と尻の現在の実力を把握できる誌上診断からｽﾀｰﾄして、 日常ｼｰﾝでのｴｸｻｻｲｽﾞ、そしてﾃﾞﾆﾑ、短ﾊﾟﾝ、水着という、 夏の定番を着こなす、ｶｯｺいいｶﾗﾀﾞを作る、 本格的な脚&尻ﾄﾚへとつなげていきます。 ｾﾝﾀｰ綴じ込み企画は、読者公募の「脱げるｶﾗﾀﾞ」ｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ発表! 今年で7回目の開催となるﾎﾞﾃﾞｨ･ｺﾝﾍﾟﾃｨｼｮﾝ。 鍛え抜かれたｶﾗﾀﾞ、変化を遂げた成果を紹介します。 表紙を飾ってくれたのは、今年で10周年を迎えたGENERATIONSのﾊﾟﾌｫｰﾏｰ5人。 特別貼り込み企画では、彼らのﾎﾞﾃｨを作る自体重ｻｰｷｯﾄﾄﾚも公開。 本格的な夏本番、ｶﾗﾀﾞを鍛えたい、ｶｯｺよくなりたい、 そんな願望を現実のものとする一冊です。
商品番号:NEOBK-2878914
ISBN:4910240320836
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